어린이 시기의 건강이 평생 간다

태어나서 첫 1년이 되면 엄마에게서 받은 모체면역이 거의 소진되고 스스로의 면역체계를 기르는 시기가 됩니다. 그래서 첫돌이 되면 보약도 먹이고 그러는 것이지요. 이후 감기 등 가벼운 질환 등으로 훈련되면서 점차 면역체계를 완성해 가고 만8세 정도가 되면 어느 정도 평생 건강의 기초를 가지게 됩니다.

어린이 시기의 흔한 질환들, 감기나 비염 등은 공통적으로 생명에 위협적이지는 않다는 특징이 있습니다. 이런 질환들은 아이가 평생 건강하게 살아갈 수 있도록 면역체계를 훈련시켜주는 역할을 하기도 합니다. 물론 한번도 아프지 않고 잘 자라주는 것이 최선이지만, 운동선수가 연습하듯이 가벼운 질환들로 면역을 단련하는 것도 매우 중요한 시기입니다.

한편 이 시기의 적절한 영양 섭취와 올바른 운동 습관, 생활 습관들은 아이의 평생 건강을 책임지는 중요한 요소가 됩니다.